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心水博注册送彩金最高占成:林志玲小S钦点的瑜伽教练,教你一次告别驼背、含胸、大象腿

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但是陈馆长认为拍照有很多问题,观众进去之后,把自己的主要精力放在拍照上,而忽视了具体看作品。他将会返回菲律宾。借家庭聚会拉人头赚大钱在这个家庭聚会上,陆续有6个人现身说法谈了使用疗效,却并没有露出传销组织的端倪。同样迈入3000亿阵营的还有万科,其前10月累计实现销售面积2339.9万平方米,销售金额3118.9亿元,稍稍落后于恒大。

根据程幼泽的意图,刘欣、蒙广录等人策划安排迎接事宜。此外,机电产品进口4.57万亿元,增长1.9%;其中汽车95万辆,减少3.5%。要坚持把立德树人作为中心环节,把思想政治工作贯穿教育教学全过程,实现全程育人、全方位育人,努力开创我国高等教育事业发展新局面。公证的方式是已经运行了多年的模式,公证部门对于处理各种复杂的继承权关系实践经验丰富,效率更高。

凯特王妃说:“如果你不能让他的目光在你身上停留60秒,又怎能让他在你身边停留60年呢?”

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含胸驼背

永远撑不起满分的颜值

越活越漂亮的女人都有一个共同点,那就是体态优美,气质绝佳。

这句话用来形容奥黛丽·赫本再贴切不过。

她永远以最优雅的仪态面向世人,一举一动都赏心悦目,她用一自己的一生,完美诠释了“气质”的定义。

有人会说,赫本先天体态优雅,气质出众,我们作为普通人无法企及。

然而,戴安娜王妃从一名其貌不扬的幼师,逆袭成皇室王妃的经历,却在不断提醒我们,优雅的体态完全可以通过后天修炼出来。

驼背、耸肩、头前伸、塌腰,曾经的黛安娜存在着很大的体态问题,使得整个人看起来萎靡不振。

但通过后天练习,她彻底改变了自己的体态,王妃气场尽显无疑。

2

体态不仅关乎美丽

更关乎生命

长时间伏案工作,驼背,耸肩,探头等不良习惯都是产生体态问题的原因而长时间的体态不佳,又会进一步对我们的身体造成伤害。

比如白领多发的高低肩

爱翘二郎腿的人易引起脊柱侧弯

长期不良的坐姿和站姿,都极易引起各种脊锥的偏位

▲体态问题自测表

脊椎类疾病被视为困扰都市白领的梦魇,轻者出现头晕、恶心、入眠困难、眼睛模糊等症状,而一旦问题加重,几乎是不可逆的。

现在,一起做个小测试:挺直你的上半身,眼睛目视前方并向上伸长脖子,同时两肩最大限度地用力下沉,如果有酸痛感,请一定要重视起你的肩颈问题。

3

遇见神奇运动

疗愈身体,改变体态

现实生活中,很多人因脊柱问题失去了健康和优雅的体态。台湾瑜伽皇后唐幼馨就是一个典型的例子。

14岁到18岁,两场车祸使她尾椎严重受损。曾经活力四射的唐幼馨被医生预言“可能一辈子要在轮椅上度过”

接下来的几年,她尝试了针灸、电疗等各种治疗手段,可惜不仅没能康复,反而在药物作用下患上了抑郁症和肥胖症。人生仿佛跌落谷底,看不到希望。

唐幼馨不想轻易放弃。在父母的鼓励下,她飞赴美国,学习运动管理专业。

留学期间,她开始学习瑜伽,并与运动管理结合,创造出新运动——瑜伽提斯。

▲台湾瑜伽皇后唐幼馨

与普通瑜伽不同,瑜伽提斯既融合传统瑜伽拉伸线条,延展体态的优势,又兼顾了普拉提的运动修复功能

将身心疗愈与医学复健结合,从生理解剖面,深挖出隐藏在疼痛背后的原因,改善错误的姿势,回正脊椎。在伸展的同时训练核心肌群和紧实肌肉,从而完美地矫正体态。

按照自创的方式练习半年后,唐幼馨的身体和心理都逐渐康复,不再需要针灸和心理医生,就连身材也在变好。

瑜伽,给了她全新的人生。

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找回优雅自信的自己

她用瑜伽治愈无数人

瑜伽不仅让唐幼馨找回了健康,更找回了属于女人的气质与自信

她发现:通过修炼瑜伽,女孩子们不仅能减肥、塑形,练出天鹅颈、小蛮腰、蜜桃臀、细长腿。还能把这些身体局部的美组合起来,让人周身上下,由内而外,散发出青春、优雅的健康气质。

唐幼馨决心推广这种科学运动方式。她成立了个人工作室“唐幼馨瑜珈提斯教室”,并创办台湾瑜伽提斯协会担任会长。

专业的学术背景加上亲切的教学方式,让她成为林志玲、小S、蔡依林等一线女星的瑜伽教练;

志玲姐姐与辣妈小S

“性感小天后”蔡依林

凭借极好的口碑,她受邀各大时尚、综艺活动

和Channel、Adidas、SK-II等近百个国内外知名品牌合作

Adidas品牌活动

湖南卫视《我是大美人》

《康熙来了》指定瑜伽教练

她是首位登上美国时代广场荧屏的中国瑜伽大师

她笔耕不辍,现已出版了20余本瑜伽著作,销量近百万册,好评量近99%。

20多年来,唐幼馨已经通过教学瑜伽治愈家人朋友,帮助学员们成功丰胸、减肥、瘦身、美颜,调整心态,以及治愈多种慢性疾病。

她曾帮助86岁高龄,因中风瘫痪住院的爸爸3个月内康复出院,甚至能下床走路,生活自理。

也曾帮助患有甲状腺、习惯性流产的35岁高龄产妇练习孕产瑜伽,助力其顺利生产。

更帮助众多职场女性缓解肌肉劳损、颈肩病、腰椎病,修正体态,重拾自信。

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