您现在的位置:主页 > 健康 > 食物营养 > 这菜女人要吃,不用一滴油,上锅蒸一蒸,鲜嫩多汁,促消化

必中四肖:这菜女人要吃,不用一滴油,上锅蒸一蒸,鲜嫩多汁,促消化

本文来源:http://www.5566766.com/iphone_tgbus_com/

菲律宾太阳网上娱乐登入,但是由于印度政府突然废除大额纸币,印度的经济增速可能再次落后于中国。华尔街资深人士对华尔街见闻表示,7.4应该是数据出错了。基于机器学习技术,银行能高效率地为客户提供高效率的定制服务,甚至充当理财顾问的角色,向客户提供理财建议。图为...

除了支持自带的人脸和车辆识别系统、提供整体的以外,深瞳人眼还兼容主流第三方人脸识别和车辆识别系统。目前,相对于纯可穿戴设备,他更看好医疗或者工业等特定用途的设备。  【天极网DIY硬件频道】自从去年Cherry正式发布MXBoard6.0已经过去了整整一年半,在10月份的新品发布会上,这次Cherry一连带来了两款新品——MXBoard8.0与MXBoard9.0。他认为,华为一定要聚焦主航道,以合同信息流为中心全打通,合同信息包括从合同生成到交付回款,其他先放一边;不要有完美主义思想,而是将能力模块化;对于IT部门,则要去建立自己的能力中心,坚持购买软件包驱动变革、驱动流程,不强调自主开发,如果你们自行开发出一个软件,无法想象五年、十年后还能不能使用,而且算算开发人员的股票、分红……,成本多高,还不如从国外或企业BG购买。

据介绍,“聊”新闻功能砍掉了传统媒体报道中80%的内容。此外,卢布贬值,财政赤字增加,都是普京不可回避的问题。  信息技术对教育的发展具有革命性影响,全面实现教育信息化是国家教育改革的最终目的。作为中国移动集团的全资子公司,中移物联自2012年成立起就一直将做物联网业务服务的支撑者、专用芯片和模组的提供者以及物联网专用产品推动者作为战略目标,围绕智能连接、智能模组、智能硬件、、开放平台等五大业务方向开展工作。

导读:


青萝卜,也就是我们常说的绿皮萝卜,肉质紧密,外皮呈淡绿色,水多味甜,口感脆嫩。青萝卜是一种花青素含量非常多的食物,被称为"自然消化剂",青萝卜含有较多的纤维素和芥子油,可以促进胃肠蠕动,有助于排出体内的废物,而且青萝卜热量低,吃它容易产生饱腹感。三月气温逐渐变暖,想要瘦身的女性,可以多吃青萝卜,有助于减肥。

三月,这菜女人要吃,不用一滴油,上锅蒸一蒸,鲜嫩多汁,促消化

说到青萝卜的吃法,可用于炒、煮、凉拌、泡菜等,味甜汁多,还可当做水果生吃。我今天分享一道"青萝卜瘦肉卷",用到的主食材有青萝卜、肉馅和鸡蛋,不用放一滴油,上锅蒸一蒸,只需15分钟就可以上桌。这道蒸菜青萝卜缓和了瘦肉的腻味,不仅吃起来鲜嫩多汁,而且有益身体,女人多吃这菜,帮助肠胃吸收促消化。

三月,这菜女人要吃,不用一滴油,上锅蒸一蒸,鲜嫩多汁,促消化

烹饪这道"青萝卜瘦肉卷",做法不难,不过需要一些耐心,有两个重要步骤要注意:一是因为生的青萝卜比较脆嫩,所以青萝卜切好后,需要先入沸水中煮软,以便形状能弯曲;二是腌肉馅时,磕入一个鸡蛋搅匀,能提升肉质的鲜嫩口感,而且肉馅吃起来不干柴。下面给大家呈上这道菜的具体做法。

三月,这菜女人要吃,不用一滴油,上锅蒸一蒸,鲜嫩多汁,促消化

【青萝卜瘦肉卷】

食材:青萝卜1根、肉馅150g、鸡蛋2个。

配料:淀粉、胡椒粉、酱油、蚝油、盐。

三月,这菜女人要吃,不用一滴油,上锅蒸一蒸,鲜嫩多汁,促消化

烹饪步骤:

第一步:用水将青萝卜洗净,削皮后切成片状(厚度适中,不能太厚或太薄),约3-4mm厚度。事先将瘦肉剁成肉馅,磕入一个鸡蛋,加少许淀粉、胡椒粉、盐、酱油和蚝油,搅拌均匀腌制30分钟。

三月,这菜女人要吃,不用一滴油,上锅蒸一蒸,鲜嫩多汁,促消化
三月,这菜女人要吃,不用一滴油,上锅蒸一蒸,鲜嫩多汁,促消化

第二步:锅里烧开一锅沸水,将青萝卜入锅,可以加一些盐,能保持青萝卜翠绿的色泽。青萝卜烫软后,捞出沥干水分,放凉备用。

三月,这菜女人要吃,不用一滴油,上锅蒸一蒸,鲜嫩多汁,促消化

第三步:开始做青萝卜卷,取一块青萝卜用手捏弯,再将肉馅放入青萝卜的凹槽中,然后放在盘子上,逐一做好后围成圈状。这一步需要一些耐心。

三月,这菜女人要吃,不用一滴油,上锅蒸一蒸,鲜嫩多汁,促消化

第四步:再将一个鸡蛋磕入青萝卜瘦肉卷的圈中心,可以适当撒少许盐巴。

三月,这菜女人要吃,不用一滴油,上锅蒸一蒸,鲜嫩多汁,促消化

第五步:将青萝卜瘦肉卷隔水蒸15分钟,不用加一滴油,肉馅蒸熟后就可以出锅开吃了。如果肉馅的味道偏淡,可以浇少许酱油。

三月,这菜女人要吃,不用一滴油,上锅蒸一蒸,鲜嫩多汁,促消化

经过15分钟的隔水蒸,这盘青萝卜瘦肉卷就做好了,青萝卜虽然被蒸软了,但依旧多汁清甜。瘦肉馅鲜嫩入味,跟青萝卜一起入口咀嚼,完全不觉腻味。别看是一道蒸菜,吃起来健康又下饭。温暖的三月,女人这菜要吃,不用一滴油,上锅蒸一蒸,鲜嫩多汁,促消化。

三月,这菜女人要吃,不用一滴油,上锅蒸一蒸,鲜嫩多汁,促消化

喵喵的小唠叨:

一、青萝卜要先在沸水中烫软,做青萝卜瘦肉卷时,才不容易折断。

二、腌制瘦肉馅时,磕入一个鸡蛋,可以提升肉质的鲜嫩口感,吃起来肉质更滑嫩。

TAG:★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★

TOP最热时尚推荐

www.99psb.com 申博登录不了 申博支付宝怎么充值 申博游戏手机版 申博手机版下载网址 申博138怎么登入不了
www.44msc.com 申博怎么申请提款 申博代理登录登入 申博支付宝充值 www.86msc.com 申博娱乐手机登入
申博太阳城官方现金直营网 申博太阳城官方现金直营网 申博官网下载登入 菲律宾太阳娱乐场登入 申博太阳城代理开户 申博娱乐手机登入网址